ChatGPT 會儲存我的對話嗎？

當您與 ChatGPT 對話時，您處於登入狀態，因此每段對話都會與您的帳戶關聯。OpenAI 會儲存這些對話，即使在刪除後也可能在有限時間內保留，並且——除非您選擇退出——可能會使用它們來訓練未來的模型。對於大多數人來說，這是為了獲得強大功能而做出的可接受妥協；但對於敏感或私人的問題，這可能並非如此。

ChatGPT 儲存了什麼

您的提示詞和模型的回應，與您的帳戶以及時間和裝置等中繼資料關聯。對話會保留在您的歷史記錄中，直到您刪除它們，而刪除的聊天記錄可能在移除前短暫保留。商業版和 API 層級有不同的保留條款。

如何減少儲存

在設定中，您可以禁用「為所有人改進模型」（訓練）並使用不會出現在歷史記錄中的臨時聊天。這限制了訓練用途，但並未使服務達到零保留——資料仍會到達伺服器。

如果您希望完全不留痕跡

無狀態、無帳戶的 AI 聊天工具不會保留系統日誌，並且在您關閉標籤頁時會遺忘會話——沒有帳戶可以關聯任何內容。notrack.ai 就是這樣運作的：打開它，提問，然後什麼都不會持久化。